Le plateau
coaching
La Palestre propose :
Offrez-vous une séance sur-mesure
Les séances de coaching font parties des activités phares à La Palestre. Sur rendez-vous, de 7h30 à 20h30, en solo, en famille (enfant à partir de 14 ans) ou entre amis (6 personnes maxi), elles vous apporteront une réponse adaptée et une écoute pour des séances sur-mesure.
Choisissez et contactez votre coach personnel et convenez d’un rendez-vous :
Tarifs coaching
Solo : 35 euros la séance
Duo : 25 euros la séance par personne.
De 3 à 4 : 20 euros la séance par personne
A 5 ou + : 15 euros la séance par personne
Fred Macquet
Responsable du centre depuis Juin 2004, ex-basketteur pro, titulaire du brevet d’état des métiers de la forme, du diplôme universitaire européen de préparateur physique, et diplômé PILATES depuis 2008. Meilleur temps français sur rameur concept 2 et 12ème meilleur temps mondial en 2008 (1000 mètres en 2’58’’)
SPÉCIALITÉS : Préparation physique, pilates, biking, cours vidéo et cuisine végétarienne.
ADRESSE MAIL : fredmacquet12@gmail.com
Sandy Chauchoie
25 ans d’expérience dans la remise en forme pour cette globetrotteuse ayant enseigné aux 4 coins de la France. Passionnée de trail et de VTT, Sandy excelle également en arts plastiques puisqu’elle enseigne aussi le dessin et la peinture. A posé ses valises à La Palestre en 2017 pour les qualités de travail qu’elle y a trouvées.
SPÉCIALITÉS : Gym fonctionnelle, biking, musculation.
ADRESSE MAIL : sandycoach001@gmail.com
Isabelle Froissart
À La Palestre depuis 1993, titulaire du brevet d’état des métiers de la forme, fan de randonnées, créatrice de toutes les chorées lors des soirées Palestre.
SPÉCIALITÉS : Cours « zen » barre au sol, stretching, relaxation et danses du monde.
ADRESSE MAIL : isabelle.froissart@gmail.com
Julien Geourjon
À La Palestre depuis 2010 (stagiaire une année) titulaire du BPAGFF, et diplômé Pilates. Ex basketteur pro. Un record à 2m06 en saut en hauteur et 54 secondes au 400 mètres sur piste.
SPÉCIALITÉS : Cross-training, pilates, relaxation et nutrition.
ADRESSE MAIL : juliengeourjon@gmail.com
Cours vidéo en ligne
Nous vous proposons 3 séances différentes par semaine, des tutos (exercices et placements techniques), et des conseils (alimentation et bien-être)